Proteção Solar

O sol é benéfico em pequenas doses para o estado de humor e níveis de vitamina D, mas uma forte exposição causa efeitos nocivos a curto e longo prazo. 

A curto prazo, a exposição UV pode causar:

- Queimaduras solares

- Alergia ao sol

- Perturbações de pigmentação

- Acne

- Fotossensibilidade

- Foto-imunossupressão

A longo prazo, o sol pode causar o envelhecimento prematuro da pele e os dois principais tipos de cancro de pele:

- Carcinoma basocelular

- Melanoma

Para evitar os danos a curto e longo prazo da exposição UV, use protetor solar UVA-UVB diariamente e adote comportamentos inteligentes, como procurar a sombra quando o sol estiver mais intenso, e use chapéu, óculos de sol e roupa protetora.