Má Circulação Sanguínea

Dor nas pernas, formigueiro e inchaço não devem ser encarados como normais.

Precisam de tratamento e podem ser sinais de má circulação sanguínea. 

A vulgar definição de má circulação não é um diagnóstico ou um termo médico. Utiliza-se como referência a sintomas relacionados com alterações da vascularização dos membros inferiores.

Estas podem ser arteriais, quando afetam a normal vascularização e causam isquemias; ou venosas, com a denominada insuficiência venosa crónica a que chamamos varizes. A situação é agravada pelo frio, já que as baixas temperaturas provocam a contração das artérias, dificultando a passagem do sangue.

São sintomas comuns de má ciculação as úlceras nas pernas (feridas de difícil cicatrização, geralmente dolorosas e de aspeto circular, com profundidade variável, que surgem quase sempre após pequenos traumatismos), inchaço nas mãos e pés, descoloração da pele, sistema imunológico enfraquecido, mãos e pés frios, cansaço, angina de peito e dormência.

Como prevenção e tratamento recomenda-se vestir roupas confortáveis, evitando peças apertadas, comer alimentos ricos em fibras, manter as pernas elevadas enquanto está sentado ou alguns minutos ao deitar, fazer exercício físico regularmente, manter o corpo hidratado, evitar o calor excessivo, usar meias elásticas diariamente e optar por um estilo de vida com hábitos saudáveis.

Se os sintomas persistirem três meses consecutivos, consulte um médico angiologista, especialista indicado para diagnosticar e tratar os problemas relacionados com a circulação sanguínea.